美容マニア｜男女問わず美を追求したい！

女性はバラの花が大好きですよね。

見た目にも美しく、そしてかおりもとても美しいものです。

香りをかぐだけで幸せになれると感じる人も多いのではないでしょうか？

そんなバラの香りには実は美容効果がたくさん含まれているのです。

それでは詳しく調べてみましょう。香りをかいだあとの脳波測定実験によると、バラの香りの鎮静作用は、鎮静作用が高いと言われているラベンダーの精油より３～４倍もあるとわかっています。

この効果がどのように美肌効果につながっていくかというと、香りによってバリア機能の回復を促すことができます、これにより皮膚が、正常な状態に保つことができるようになります。このことで美肌に導くことができるのです。

人間の持つ能力を引き出してくれるというわけですね。

バラは見るだけできれいになるとても不思議な花なのです。古代から重宝されてきた理由がわかります。

美容オイル

これ１本あれば、体中に使えるものがあればいいと思いませんか？

そんな人にぜひ挑戦してほしいのが、美容オイルです。

オイルはオイリー肌の人にも乾燥肌の人にも両方にお勧めの１本です、オイルの特長としては、なんといっても肌なじみのよさにあります。

オイルの成分は人間の皮脂組成に似ているという特徴があります。

保湿力も大変優れており、それでいてお肌の皮脂量もバランスよく整えてくれるのです。

そんなオイルの中でも一般的に使われるのがオリーブオイルです。古代から美容に効果的に使われています。

しかしちょっと感触が重たいと感じることもあるでしょう。

そんな人が使いたいのが、アボガドオイルやココナッツオイルです。使い心地がとても軽くオイルのように感じないのに、しっかりと保湿してくれる優秀なオイルです。自分の肌との相性を見ながら、しっかりとオイルを選びましょう。

美容にも体にもいいアーモンド

美容に敏感な人は食べているものといえば、アーモンドです。

ここでまず気をつけてほしいのが、塩で味付けされていないものが美容に効果的であることです。

アーモンドはカロリーが高いなどのデメリットもある一方でそれ以上の美容効果を発揮してくれます。

どんな効果があるのでしょうか？アーモンドの代表的な栄養素はビタミンEです。このビタミンEには、抗酸化作用があります。これによって老化のスピードを抑え、ガンや生活習慣病の予防にもつながります。

抗酸化作用がなぜ大事かというと、簡単に言えば体がさびるのを防いでくれるのです。

鉄が酸化するとさびができます。それと同じことが体にも起こるのです。そのために抗酸化作用は美容効果も期待できるのです。またアーモンドの脂質の約70％がオレイン酸です。

このオレイン酸も抗酸化作用があります。また悪玉コレステロールを制御してくれます。美容にも体にもいいアーモンドをおやつにしてみてはどうですか？

きれいの代表ともいえるモデルの中の一人にミランダカーがいます。

彼女がする美容法は雑誌などでも取り上げられ、きれいになりたいという女性にじっせんされています。

そんな中でも最近の注目はドライブラッシングです。方法はいたって簡単です。

上半身から下半身の順番で、乾いた肌と乾いたブラシで体をブラッシングするだけです。

全身で２，３分でいいのです。お風呂に入る前がとても効果的なのだそうです。このドライブラッシングで、血行が促進されることからセルライトにも効果があります。

さらに美肌にも効果があります。肌のターンオーバーが促され、きれいなお肌になるのです。リラックス効果もあり、よい睡眠も取れるようになるのだそうです。なんとさまざまな効果が期待される美容法です。

しかも家にあるものでできるので、特別に投資をしなくてもいいのがポイントです。早速きれいのために実践してみましょう。

季節の良い時期には富士山など登山も健康によく健康出ないと美にならないので運動をしましょう。やまどうぐレンタル屋で登山道具を借りて登山をしましょう。